TREENER JOHANNA-MARIA VÄRGÅRDEN

 

Yommayo ringtreening on kutse veeta kaks funky’t õhtutundi igal pühapäeval iseenda jaoks! Alustame trenni gravitatsiooni trotsivate liikumisülesannetega, seejärel võtame ette tunniajalise ringtreeningu keharaskuse abil. Lõpetame mõnusa venituse ja keha maandamisega, mis kestab vähemalt pool tundi.

Trennis seame endile individuaalselt igal kuul eesmärgi — näiteks suuta rohkem kätekõverdusi teha või õppida selgeks pea peal seis. Töötame selle nimel, et tulemused paraneks! Ohutu jõutrenni aluseks on õige tehnika, korrektsetel sooritustel hoiab silma peal treener. Seltskond on vahetu ja toetav?.

Yommayo ringtreeningut annab treener Johanna-Maria Värgården. 

Tundi registreerimiseks võta ühendust treeneriga

Pühapäev 18.00 / TUNNI PIKKUS 2h / PÄÄSE 10€ / KUU 35€ / PROOVITRENN 5€