Trennid stuudios Üksus

KALISTEENIKA

Kalisteenika (kreeka k „kallos“- ilu ja „sthenos“ – jõud) inglise keeles calisthenics on jõutreening oma keharaskusega. See trenn õpetab kontrolli oma keha üle, arendab tasakaalu, koordinatsiooni…

YOMMAYO RINGTREENING

Yommayo ringtreening on kutse veeta kaks funky’t õhtutundi igal pühapäeval iseenda jaoks! Arendame jõudu, oskusi, koordinatsiooni, liikumist ning teeme pikki ja sügavaid venitusi.

CROSSTREENING

Crosstreening on personaalse juhendamisega intensiivne ja mitmekülgne jõu- ja vastupidavustreening. Crosstreeningu eesmärk on eelkõige vastupidavus ja toonus kui lihaskasv.

PERSONAALTRENNID

Üksuses on sul võimalus teha trennikogemusest enda jaoks maksimum ja võtta toeks personaaltreener. Pakume sulle isikliku tuge üldfüüsilises, kalisteenikas kui ka HIIT/conditioning vallas. Töötame ka lastega alates 8a. Sinu jaoks on olemas treenerid Erik Epistoletto, Katrin Kreutzberg ja Gea Talmre.