Kalisteenika. Keharaskuse jõutrenn algajatele ja edasijõudnutele

Artur Kuusmets

arturkuusmets@gmail.com

Kalisteenikaga seotud küsimused: Artur, 5396 4985

@artur6mets

 

Kolmapäev ja reede kl 18.00

 

 

 

 

Shindo. Jaapani venitused

Kerli Marmor

Shindo on Jaapanist pärit massaaži-, venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem, millel on paraleele Hiina meditsiiniga. Ühe tunni jooksul võtame läbi 6 poosi, millest igaüks on seotud kindlate organite ja emotsiooniga. Teeme iseendile massaaži, hingame, tajume ning terveneme.

Tunni eelduseks ei ole olla sportlik ega veniv, küll aga on vajalik tulla venitamiseks sobivas riietuses ja võimalusel varvassokkidega.

Kerli Marrmor (25) on tsertifitseeritud Shindo instruktor. Tema soov on tervendada ja teenida teisi, milles ta on leidnud maksimaalse väljakutse. Kerli kireks on Hiina ja Jaapani meditsiin. Tema põhitööks on äri juhtimine ja suurim hobi laulmine. Kerli tunnis ole valmis, et sinule pühendutatakse 100%.

Kaasa: joogamatt

Shindoga soetud küsimused: Kerli, 55630718

 

Neljapäeviti kl 19.30

 

 

Palun registreeri ennast iga kord rühmatundi ja annuleeri kui tulemata jätad. Aitäh!