Laste ja noorte trennid
TREENER MADLI OLEM
Laste ja noorte rühmatrennidesse on oodatud poisid ja tüdrukud, kes soovivad liikuda, õppida uusi oskusi ning leida sportides uusi toredaid sõpru. Trennid sobivad neile, kes soovivad paremat füüsist, ettevalmistust teise spordiala jaoks ning saavutada keharaskusega harjutustel silmapaistvaid tulemusi. Grupid on väikesed, treener saab jagada oma tähelepanu kõikidele lastele võrdselt ja panustada iga lapse arengusse just neile sobivas tempos.
Rühmatrennis saavad noored tutvuda keharaskusega harjutuste põneva maailmaga. Noor omandab kalisteenika baasharjutused (kätelseis, lõuatõmbed, kätekõverdused, kükid, dipid, jalgade tõsted, plank jne), edasjõudnuna keerukamad harjutused (Skin the cat, muscle up jt) mis arendavad keha tervikuna. Samuti kasvatavad distsipliini, keskendumist ja enesekindlust.
Laste ja noorte rühmatrenne annab treener Madli Olem
Laste trennid (9-13 aastased): Teisipäev 16:00-17:00 ja Neljapäev 16:00-17:00 (2x nädalas)
Noorte trennid (14-17 aastased): Teisipäev 17:15-18:15 ja Neljapäev 17:15-18:15 (2x nädalas)
TUNNI PIKKUS 1 h / PÄÄSE 10€ / KUUPÄÄSE 65€ (kuupääse kehtib ainult laste ja noorte rühmale)
TREENER MADLI OLEM
Laste ja noorte rühmatrennidesse on oodatud poisid ja tüdrukud, kes soovivad liikuda, õppida uusi oskusi ning leida sportides uusi toredaid sõpru. Trennid sobivad neile, kes soovivad paremat füüsist, ettevalmistust teise spordiala jaoks ning saavutada keharaskusega harjutustel silmapaistvaid tulemusi. Grupid on väikesed, treener saab jagada oma tähelepanu kõikidele lastele võrdselt ja panustada iga lapse arengusse just neile sobivas tempos.
Rühmatrennis saavad noored tutvuda keharaskusega harjutuste põneva maailmaga. Noor omandab kalisteenika baasharjutused (kätelseis, lõuatõmbed, kätekõverdused, kükid, dipid, jalgade tõsted, plank jne), edasjõudnuna keerukamad harjutused (Skin the cat, muscle up jt) mis arendavad keha tervikuna. Samuti kasvatavad distsipliini, keskendumist ja enesekindlust.
Laste ja noorte rühmatrenne annab treener Madli Olem
Laste trennid (9-13 aastased): Teisipäev 16:00-17:00 ja Neljapäev 16:00-17:00 (2x nädalas)
Noorte trennid (14-17 aastased): Teisipäev 17:15-18:15 ja Neljapäev 17:15-18:15 (2x nädalas)
TUNNI PIKKUS 1 h / PÄÄSE 10€ / KUUPÄÄSE 65€ (kuupääse kehtib ainult laste ja noorte rühmale)