Kadri Halling

Kadri on tegelenud spordiga keskkoolist alates läbi järjepideva jõutreeningu kui ka jooksmise, jooga ja ujumise. Huvi liikumise ja inimkeha toimimise vastu viis ta õppima füsioteraapiat Tartu Tervishoiu Kõrgkooli, mille järel jätkas ta õpinguid Hollandis ning omandas NASM Optimum Performance Training personaaltreeneri sertifikaadi.

Kadri on töötanud erinevas vanuses täiskasvanutega nii füsioterapeudina Eestis kui ka personaaltreenerina Hollandis ning omab spetsiifilisi teadmisi ja kogemusi naiste treenimisel raseduse ja sünnitusjärgsel perioodil.

Tema fookuses on jõutreening keharaskuse ja vabaraskustega, mille eesmärk on arendada jõudu, kehatunnetust ja vastupidavust viisil, mis toetab igapäevast liikumist ja enesetunnet. Treeningutes ühendab Kadri jõu, kontrolli ja teadliku liikumise, arvestades nii keha biomehaanikat kui ka koormustaluvust.

Personaaltreeningud on individuaalselt kohandatud, lähtudes sinu eesmärkidest ja füüsilisest tasemest – olgu selleks jõu kasvatamine, tehnika parandamine, keha taastumine või treeningrutiini teadlik ülesehitus. Eesmärgiks on järjepidev, tulemuslik ja keha tervist toetav areng.

Personaaltreeningud:

● Jõutreening keharaskusega
● Treeningrutiini ülesehitamine
● Tehnika parandamine
● Keha taastumine, pingete ja stressi leevendamine
● Algajale kui ka edasijõudnule kohandatud treeningud

HINNAKIRI STUUDIOS ÜKSUS*

*sisaldab sissepääsu tasu

SÜVITSI TÖÖ KOOS PERSONAALTREENERIGA

○ 30€ 1h alates 2x nädalas / 35€ 1h 1x nädalas
○ 50€ 1h kaks inimest korraga (25€ inimese kohta)
○ 60€ 1h kolm inimest korraga (20€ inimese kohta)

KAS SUL ON TREENERILE KÜSIMUSI?

Kirjuta kui soovid broneerida treeneriga konsultatsiooni stuudios Üksus