Hedi Armulik

Hedi jaoks on kõige tähtsam, et trenn oleks kliendi jaoks nauditav, turvaline ja arendav. Oluline on liikuda sinu ja treeneri poolt määratud eesmärgi suunas ja seetõttu paneb Hedi eriliselt rõhku,et trennist ei saaks sinule tüütu kohustus. Pole vahet, kas soovid ühekordset treeningsessiooni omandamaks jõutreeningu baasharjutuste ABC või regulaarseid treeninguid just Sinu soovidele vastavaks progressiooniks, on Hedi Sinu jaoks olemas.

Õpime üheskoos pakkuma kehale piisavat koormust, soovi korral vaatame üle toitumis- ja uneharjumused ning hoiame meeles kõige tähtsamat – Sinu elukvaliteet nii täna kui aastakümnete pärast on prioriteet ja kõikvõimalikud võtted selleks on õpitavad.

Hedi pole just alati pidanud lugu ei spordist ega trenni tegemisest. Ülekaalulisena lapse- ja teismeeas tehtud korrapäratud, oskusetud “ülekoormustrennid” olid liiga teinud nii kehale kui vaimule ning muutnud igasuguse liikumise vastumeelseks. Eesmärk oli alati üks – paaniliselt kehakaalu alandada. Sama lugu ka toitumisega.

Mingi hetk aga maailmapilt ja suhtumine muutus. Ehk on võimalik treeninguid armastama õppida, nendest isegi inspireeruda? Hedi omandas Fysioline Academy’s treeneri kutse, et saada professionaalseid teadmisi jõu- ja vastupidavustreeningust, toitumisest, õppida tundma inimkeha arvestavalt ja austavalt – nii füsioloogilises kui psühholoogilises mõttes.

Kuna Hedi on ühtlasi ka sündmuskorraldaja ning harjunud töötama ka hilisematel aegadel, pole trennigraafikus ehk ebatavaliselt hilised ajad samuti välistatud. Leiame parima treeningmomendi, mis sobitub Sinu elustiiliga. Paljud piirid on meie enda mõtetes seatud ja koos saame neid nihutada, sest me kõik oleme suutelised palju rohkemaks kui me ise hinnata julgeme. Kui tahad samuti tunda seda ennastületavat tunnet ja endorfiinide taset mõnusalt lakke lüüa, siis võta julgelt Hediga ühendust.

Treeneril on 2022 aastal omandatud EKR tase 4 treeneri kutsetunnistus (FAF Eesti koolitused).

Hedi annab Üksuses personaaltreeninguid.

HINNAKIRI STUUDIOS ÜKSUS

40 € – 1x personaaltreening
Võimalik soetada ka treeningute pakett, täpsemaks infoks võta ühendust.

* Treenitav ei pea omama Üksuse kuukaarti
** Kohale tulemise annulleerimine etteteatamisega tasuta, 24 h etteteatamisega 50% hinnast, etteteatamata 100% hinnast.